PARTENAIRE D’ENTRAÎNEMENT
Bonjour cher athlète ! Comme je l’ai déjà souligné dans un précédent article, le partenaire d’entraînement peut être un atout majeur pour ta régularité et ta motivation lors de tes séances …
LA PLAYLIST SPORTIVE
Bonjour cher athlète ! On écoute tous de la musique au quotidien et on sait qu’une simple chanson est capable de changer notre humeur du tout au tout. En y réfléchissant …
LES BOISSONS DE L’EFFORT
Bonjour cher athlète ! Tu te demandes quoi boire pendant l’effort et en jetant un coup d’œil sur internet ou en magasin spécialisé tu t’es retrouvé(e) face à des boissons étranges …
LA RESPIRATION
Bonjour cher athlète ! Depuis notre naissance et le premier cri marquant l’ouverture de nos poumons et notre arrivée sur terre, notre respiration et son bon fonctionnement nous est vitale. Ainsi, …
LES MORPHOTYPES
Bonjour cher athlète ! Il n’est rien de plus facile aujourd’hui que de suivre nos stars et athlètes préféré(e)s dans tous les aspects de leurs vies et notamment dans leurs entraînements …
LE SPORT EN ENTREPRISE
Bonjour cher athlète ! Depuis quelques années on voit se démocratiser une nouvelle tendance : le sport en entreprise ! Mais alors pourquoi des géants comme Google, Facebook, Amazon ou encore Apple ont …
La reprise du sport
Bonjour cher athlète ! Dans toutes les salles de sport du monde on voit toute l’année des gens très motivés franchir les portes et s’inscrire pour passer 2h sur un tapis …
LE SPORT C’EST PAS MON TRUC, C’EST POUR LES SPORTIFS !
Bonjour cher athlète ! Combien de fois entendons nous quelqu’un affirmer qu’il n’est pas doué dans tel domaine ou que tel autre domaine n’est, de toute façon, pas fait pour lui ? …
LE PILATES
Bonjour cher athlète ! Aujourd’hui on parle d’une discipline qui se développe beaucoup ces dernières années : le Pilates ! LE SAVIEZ-TU ? Le Pilates est une discipline créée par Joseph Pilates dans les …
COMMENT AIDER MA RECUPERATION ?
Bonjour cher athlète ! Aujourd’hui on va s’intéresser à la récupération et comment l’optimiser. Je vais donc te proposer une liste exhaustive de moyens et techniques afin d’améliorer ta récupération …