SPORT ET MAL DE DOS

Bonjour cher athlète ! Dans le cadre de mon activité d’entraîneur personnel, j’ai remarqué que les 3/4 des personnes me contactant étaient motivées à entreprendre une activité physique pour se débarrasser …

LES BOISSONS DE L’EFFORT

Bonjour cher athlète ! Tu te demandes quoi boire pendant l’effort et en jetant un coup d’œil sur internet ou en magasin spécialisé tu t’es retrouvé(e) face à des boissons étranges …

LA RESPIRATION

Bonjour cher athlète ! Depuis notre naissance et le premier cri marquant l’ouverture de nos poumons et notre arrivée sur terre, notre respiration et son bon fonctionnement nous est vitale. Ainsi, …

L’HYDRATATION

Bonjour cher athlète ! Aujourd’hui je te parle d’un sujet qui constitue l’une des bases de la santé j’ai nommé l’hydratation ! Que l’on soit sportif ou non et quel que soit …