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RAISONNEMENT RATIONNEL VS ÉMOTIONNEL

Bonjour cher athlète ! L’homme est un animal plein de contradictions et il en est une qui nous affecte particulièrement et de laquelle je vais te parler ici : l’affrontement entre notre …

3 ASTUCES POUR BIEN COMMENCER LE PILATES

Bonjour cher athlète ! Aujourd’hui je te parle d’une discipline que je pratique et que j’enseigne : Le Pilates ! Les premières séances sont parfois assez frustrantes et c’est pourquoi te propose aujourd’hui …

LA RÉCUPÉRATION ACTIVE

Bonjour cher athlète ! J’échange avec de nombreux athlètes, qu’ils soient sportifs loisir ou compétiteurs, et beaucoup négligent le rôle de la récupération pour ne se concentrer que sur les séances …

my body coaching

QUOI, POURQUOI ET POUR QUI ?

Bonjour cher athlète ! Pour chaque nouvel athlète avec lequel je travaille, je cherche toujours à déterminer, dés le premier bilan, 3 choses essentielles pour l’atteinte ou non de leurs objectifs. 3 choses …