LA MÉTHODE WIM HOF

Bonjour cher athlète ! On entend de plus en plus parler d’une certaine « méthode Wim Hof » ou l’on voit des gens se plonger dans des bains de glace avec rien d’autre …

5 APPLI POUR GARDER LA FORME A DOMICILE

Bonjour cher athlète ! L’activité physique est un des piliers incontournables de notre santé et avec l’évolution de notre société vers l’utilisation globale des smartphones, on voit apparaître de nouvelles opportunités …

PARTENAIRE D’ENTRAÎNEMENT

Bonjour cher athlète ! Comme je l’ai déjà souligné dans un précédent article, le partenaire d’entraînement peut être un atout majeur pour ta régularité et ta motivation lors de tes séances …

LA PLAYLIST SPORTIVE

Bonjour cher athlète ! On écoute tous de la musique au quotidien et on sait qu’une simple chanson est capable de changer notre humeur du tout au tout. En y réfléchissant …

COMMENT ATTEINDRE MES OBJECTIFS ?

(JE VAIS TENIR MES BONNES RÉSOLUTIONS !) Bonjour cher athlète ! La nouvelle année se profile à l’horizon et pour certains l’angoisse des bonnes résolutions du nouvel an… Cette année je te …

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MOTIVATION VS DISCIPLINE

Bonjour cher athlète ! ATTENTION : Certains exemples et citations de cet article étant purement fictifs, toute ressemblance avec des pensées et affirmations entendues ou prononcées ne sauraient être qu’à 100 % probables ! SEMAINE …

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“J’AI PAS LE TEMPS !”

Bonjour cher athlète ! Cela te dit quelque chose ? C’est notre excuse préférée parmi toutes pour justifier de ne pas réaliser tout ce que nous voulons faire au quotidien et …