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LES COURSES D’OBSTACLES

Bonjour cher athlète ! Aujourd’hui je vous parle d’une pratique sportive qui gagne de plus en plus en notoriété : les courses d’obstacles ! Mais est-ce vraiment nouveau ? En quoi ça consiste ? Voyons …

5 ASPECTS NÉGLIGÉS DE L’ENTRAÎNEMENT

Bonjour cher athlète ! Dans mon entraînement personnel je vois ÉNORMÉMENT de pratiquants qui négligent des aspects de l’entraînement qui me paraissent essentiels. Voici donc une liste de 5 facteurs sur …

LE SURENTRAÎNEMENT

Bonjour cher athlète ! Ça y est, tu es sur les rails et tu t’entraînes de plus en plus et de plus en plus dur ces derniers temps ! Mais ces temps …

PARTENAIRE D’ENTRAÎNEMENT

Bonjour cher athlète ! Comme je l’ai déjà souligné dans un précédent article, le partenaire d’entraînement peut être un atout majeur pour ta régularité et ta motivation lors de tes séances …

LA PLAYLIST SPORTIVE

Bonjour cher athlète ! On écoute tous de la musique au quotidien et on sait qu’une simple chanson est capable de changer notre humeur du tout au tout. En y réfléchissant …

LES BOISSONS DE L’EFFORT

Bonjour cher athlète ! Tu te demandes quoi boire pendant l’effort et en jetant un coup d’œil sur internet ou en magasin spécialisé tu t’es retrouvé(e) face à des boissons étranges …

LA RESPIRATION

Bonjour cher athlète ! Depuis notre naissance et le premier cri marquant l’ouverture de nos poumons et notre arrivée sur terre, notre respiration et son bon fonctionnement nous est vitale. Ainsi, …

LES MORPHOTYPES

Bonjour cher athlète ! Il n’est rien de plus facile aujourd’hui que de suivre nos stars et athlètes préféré(e)s dans tous les aspects de leurs vies et notamment dans leurs entraînements …

LE SPORT EN ENTREPRISE

Bonjour cher athlète ! Depuis quelques années on voit se démocratiser une nouvelle tendance : le sport en entreprise ! Mais alors pourquoi des géants comme Google, Facebook, Amazon ou encore Apple ont …

La reprise du sport

Bonjour cher athlète ! Dans toutes les salles de sport du monde on voit toute l’année des gens très motivés franchir les portes et s’inscrire pour passer 2h sur un tapis …