LE SPORT EN ENTREPRISE
Bonjour cher athlète ! Depuis quelques années on voit se démocratiser une nouvelle tendance : le sport en entreprise ! Mais alors pourquoi des géants comme Google, Facebook, Amazon ou encore Apple ont …
La reprise du sport
Bonjour cher athlète ! Dans toutes les salles de sport du monde on voit toute l’année des gens très motivés franchir les portes et s’inscrire pour passer 2h sur un tapis …
L’HYDRATATION
Bonjour cher athlète ! Aujourd’hui je te parle d’un sujet qui constitue l’une des bases de la santé j’ai nommé l’hydratation ! Que l’on soit sportif ou non et quel que soit …
LE SPORT C’EST PAS MON TRUC, C’EST POUR LES SPORTIFS !
Bonjour cher athlète ! Combien de fois entendons nous quelqu’un affirmer qu’il n’est pas doué dans tel domaine ou que tel autre domaine n’est, de toute façon, pas fait pour lui ? …
COMMENT ATTEINDRE MES OBJECTIFS ?
(JE VAIS TENIR MES BONNES RÉSOLUTIONS !) Bonjour cher athlète ! La nouvelle année se profile à l’horizon et pour certains l’angoisse des bonnes résolutions du nouvel an… Cette année je te …
LE PILATES
Bonjour cher athlète ! Aujourd’hui on parle d’une discipline qui se développe beaucoup ces dernières années : le Pilates ! LE SAVIEZ-TU ? Le Pilates est une discipline créée par Joseph Pilates dans les …
COMMENT AFFRONTER LES FÊTES SEREINEMENT
Bonjour cher athlète ! Les fêtes de fin d’année sont bientôt là et je viens t’offrir quelques cadeaux en avance avec mes trucs et astuces pour limiter la casse des excès …
COMMENT AIDER MA RECUPERATION ?
Bonjour cher athlète ! Aujourd’hui on va s’intéresser à la récupération et comment l’optimiser. Je vais donc te proposer une liste exhaustive de moyens et techniques afin d’améliorer ta récupération …
COMMENT BIEN CHOISIR SON ACTIVITE PHYSIQUE ?
Bonjour cher athlète ! On me demande souvent comment faire pour perdurer et continuer à « aller au sport ? » La réponse est simple mais dépend de multiples facteurs que je te …
POURQUOI FAIRE UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE ?
Bonjour cher athlète ! J’entends souvent des personnes me dire « je ne fais pas de sport car je n’en ai pas besoin ! » et pour ceux qui se posent la question …